por Jose Miguel Del Castillo Molina | Ene 13, 2023 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - NATACIÓN, - RUNNING, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 13 minutosLA RESISTENCIA ANAERÓBICA LÁCTICA EN NIÑOS ESTÁ INMADURA Y NO SE DEBE TRABAJAR. ¿MITO O REALIDAD? ANÁLISIS CRÍTICO Y REVISIÓN ACTUAL Un programa de entrenamiento aeróbico/anaeróbico de intensidad moderada que incida sobre la fuerza...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Dic 21, 2022 | - MOTIVACIÓN
Tiempo de lectura: 21 minutos Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición EDICIÓN ESPECIAL DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA(Caja de Herramientas del Deportista)”¡¡ALIMENTA TU MOTIVACIÓN!!” UNA FRASE – UNA MOTIVACIÓN PARA...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jul 21, 2022 | - PROFESIONES, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 7 minutosLA RECETA DE EJERCICIO COMO MEDICINA, UNA POTENTE POLIPÍLDORA Los médicos también pueden hacer uso del talonario/formulario de recetas para promover la actividad física, que en España se conoce como “Receta de Ejercicio” o...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jun 12, 2022 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - NUTRICIÓN, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 14 minutosEL ENVEJECIMIENTO NO ES UNA ENFERMEDAD, ES PARTE DE LA VIDA Foto Unplash Listado de las 100 personas (verificadas) más longevas de todos los tiempos LISTA COMPLETA DE SUPERCENTENARIOS:...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Feb 17, 2022 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - CORE (ABDOMINALES), - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - NATACIÓN, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 6 minutosArtículo para SPORTLIFE ¿QUÉ ES EL CORE?, BENEFICIOS Y ENFOQUE ACTUAL TRABAJO ABDOMINAL Y MECANISMOS LESIVOS EN LA COLUMNA VERTEBRAL PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE LOS ATLETAS DISEÑO DE UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO DEL CORE 1. Frecuencia...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Feb 7, 2022 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - MUJER, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 3 minutosINTRODUCCIÓN ¿CUÁL ES EL MEJOR TIPO DE IMPLANTE? TIPOS DE IMPLANTE SEGÚN TU ACTIVIDAD DIARIA ¿PROBLEMAS DEL IMPLANTE SUBMUSCULAR? CIRUGÍA DE AUMENTO DE PECHO Y RECUPERACIÓN SEGÚN TU DEPORTE CIRUGÍA DE AUMENTO DE PECHO Y FLEXIBILIDAD...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Nov 15, 2021 | - OPINIÓN, - PROFESIONES, - PSICOLOGÍA, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 27 minutosEl Entrenador personal óptimo: cualidades y competencias necesarias para ser un líder efectivo en el ejercicio “¿Qué cualidades son importantes para ser un entrenador personal exitoso?”- Guía para ser mejores profesionales del...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Oct 25, 2021 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - EDUCACIÓN FÍSICA, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 9 minutosENTREVISTA PARA EL PERIÓDICO ABC1) “Ir de vez en cuando al gimnasio no es suficiente”2) “El sedentarismo es el nuevo tabaco del Siglo XXI”: mata más que el tabaquismo y que el consumo excesivo de alcohol. Cuando los...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jun 29, 2021 | - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 2 minutosCALENTAMIENTO PREVIO ORGANIZACIÓN DEL PROGRAMA DE HIIT ORGANIZACIÓN DETALLADA DEL HIIT 3 series de 5 repeticiones, ejecutando ejercicios diferentes en cada serie.Cada repetición consta de 30″ de alta intensidad + 60″ de...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | May 20, 2021 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - EDUCACIÓN FÍSICA, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - NUTRICIÓN, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 6 minutos En este Blog, no todo es entrenamiento avanzado y técnico, o divulgación de la investigación científica más reciente, o simposios y mesas redondas con otros profesionales, o divulgación para la sociedad de una vida activa, o colaboraciones...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Abr 13, 2021 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CORE (ABDOMINALES), - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 5 minutosEres tan fuerte como lo es tu eslabón más débil Músculos motores en la extensión del codo El patrón motor del movimiento de extensión del codo se produce gracias a la acción de dos músculos ubicados en la región posterior del brazo y...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Feb 13, 2021 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - Desarrollo muscular, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - GUÍA DEL CORREDOR ACTUAL, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - RUNNING, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 28 minutosImagen: Robert Förstemann (Ciclista de pista 2 veces Olímpico, Selección nacional alemana) ¿Cómo optimizar tu entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia cardiovascular para garantizar las mejores adaptaciones fisiológicas de la...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Nov 6, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - CORE (ABDOMINALES), - Desarrollo muscular, - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - MUJER, - NATACIÓN, - OPINIÓN, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - PROFESIONES, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 14 minutosEntrevista Periódico “El País” sobre los Entrenadores Personales (versión completa) 1. ¿Qué ventajas tiene el hecho de entrenar con entrenador personal a hacerlo en grupo o, directamente ir por libre? Contratar los...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jun 15, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - CORE (ABDOMINALES), - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - NATACIÓN, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 21 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- ¿Te cuestionas si el entrenamiento del CORE en superficies o dispositivos inestables es...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Abr 30, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CORE (ABDOMINALES), - EDUCACIÓN FÍSICA, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: < 1 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición VIDEO I original: #DEFC2020(Día de la EF en la calle) PRESENTACIÓN (00:00 a 01:28)DEFC2020 (00:00)El ejercicio es medicina (00:17)Recomendaciones de...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Abr 7, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - NATACIÓN, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: < 1 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- EJERCICIOS DE CADENA POSTERIOR PARA EL TREN INFERIOR (PIERNAS) En caso de...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Feb 21, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - Desarrollo muscular, - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 3 minutos Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- Press vertical invertido – Entrenamiento fuerza (torso) Movimientos de...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Oct 17, 2019 | - CORE (ABDOMINALES), - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA
Tiempo de lectura: 4 minutos Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- Los “Fondos de brazos” son un movimiento de press...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Sep 24, 2019 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 4 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- En precedentes artículos, “Remo invertido – Patrón de tirón horizontal...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Abr 3, 2019 | - Desarrollo muscular, - EDUCACIÓN FÍSICA, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - MUJER, - NUTRICIÓN, - OPINIÓN, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - PROFESIONES, - PSICOLOGÍA, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES
Tiempo de lectura: 27 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- ¿Está tu entrenador personal en forma?, y en caso de que lo estuviera, ¿eso le capacita...
