ENTRENA CIENCIA
Nuestro equipo
Hace tiempo que tenía en mente formar un equipo multi/interdisciplinar de profesionales, cuyo engranaje principal lo constituyeran los profesionales del ejercicio con titulación universitaria en CAFYD (Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte -INEF) y una especialización en entrenamiento personal a nivel formativo y con años de experiencia.
Con esto conseguía varios objetivos:
- El primero de todos poder abarcar la demanda de entrenamientos que era totalmente inasumible para una sóla persona,
- Y el segundo, dar mejor atención a cada cliente/paciente/deportista, debido a que es imposible especializarse en todos los campos, manteniendo la misma calidad. Así cada persona que confía en nuestro trabajo, se deriva a aquel profesional con la formación y experiencia que mejor se adapte a sus características de objetivos y horario. Además, colaboramos de forma bilateral con varios Dietistas-Nutricionistas y Médicos, buscando siempre la excelencia y un enfoque integral.
Saber más sobre el equipo
Son profesionales del máximo nivel seleccionados por su formación académica universitaria, experiencia y seriedad, y por su calidad humana. Lo primero que tenía claro es que fueran excelentes profesionales, y lo segundo que los conociera previamente, para estar seguro de su lado humano. Para mi son compañeros y amigos, con los que comparto pasión e ilusiones, y a algunos de ellos los conozco hace 20 años.
Me dan la oportunidad también de aprender de ellos, y espero que ellos un poquitín de mi. Mi idea actual es que sientan que este proyecto es tanto mío, como de ellos. De hecho he valorado cambiar el nombre de la página web y el Logo, para darle un aire menos individual, pero creo que perderíamos mucho de lo ganado en todos estos años. Así que aunque empezara yo, y lleve mi nombre, quiero y deseo que lo sientan tan suyo como mío. En este equipo el talento es de todos, porque todos sentimos la necesidad de dar lo mejor de nosotros mismos, para llevar adelante este proyecto. Para nosotros la opinión del cliente/paciente/deportista es lo más importante, y todo gira en torno a él, que es el centro de nuestros esfuerzos.
Muchas gracias a ellos por compartir su tiempo y conocimientos conmigo.
Además contamos con el enorme apoyo y conocimiento de Ana como Enfermera y Matrona especialista universitaria, para dar el máximo cuidado a la mujer durante un periodo vital tan bonito como es el embarazo, parto y postparto. No hay que olvidar, que es importante individualizar siempre la práctica del ejercicio durante el embarazo en cada caso, teniendo en cuenta la práctica de ejercicio anterior a la gestación.
Por otro, lado dentro del Equipo Multidisciplinar, contamos también con el apoyo de un Fisioterapeuta especializado en Fisioterapia Deportiva, Adrián Calamardo, para que los clientes cuenten con un programa de tratamiento de lesiones individualizado.
Estoy tan seguro de ellos, que con cualquiera de los 6, si entrenas y cumples tu parte, alcanzarás los objetivos y rendimiento que sueñas.

Jose Miguel del Castillo
ENTRENADOR
“Es más importante la actitud, que la aptitud”

Jose Miguel del Castillo
ENTRENADOR
“Es más importante la actitud, que la aptitud”.
Saber más
- Acceso a su curriculum.
- Licenciado CAFYD (INEF Madrid 1992-97).
- Maestría en Gimnasia Artística Deportiva.
- Más de 25 años ejerciendo de Entrenador Personal.
- Más de 25 años como Profesor de EF en diferentes tramos educativos (Formación profesional, Bachillerato y ESO).
- Profesor de Deportes de contacto.
- Docente formador de otros profesionales del ejercicio como Entrenadores personales y Preparadores físicos en salud, enfermedades y patologías y rendimiento deportivo.
- Docente para la formación de sanitarios en la prescripción de la “Receta de Ejercicio” (médicos, enfermeras y matronas).
- Profesor de numerosos Posgrados Universitarios en Másters y Cursos de especialización universitaria sobre ejercicio físico y salud.
- Ponente en Simposios y Congresos nacionales e internacionales sobre entrenamiento.
- Profesor en Cursos de formación para diferentes Consejerías de Educación y Sanidad y Ayuntamientos.
- Colaborador habitual de TV, Radio y Prensa nacional e internacional.
- Publicación de libros técnicos sobre entrenamiento y salud.
- Divulgador de salud en Blog y redes sociales.
- Impulsor con otros compañeros del aumento del horario lectivo de la EF, de la Receta Deportiva y la regulación profesional en la CAM y a nivel estatal de forma personal y vinculada a los Colegios profesionales y en grupos de trabajo.
- Vocal del COPLEF Madrid (2015-2018).
- Asesor del Consejo COLEF (2018-actualidad).
“Despertarse sano es un privilegio que demasiada gente no aprecia. Quién no tiene tiempo para cuidar de su salud, algun día tendrá que tener tiempo, dinero y paciencia para cuidar de su enfermedad “
“Si el ejercicio fuera un fármaco sería la mayor revolución de la historia”
“Para ser un buen profesional, primero tienes que ser buena persona, y recordar siempre, que los principios solo son principos cuando te cuestan dinero”

Susana
de la Fuente
ENTRENADORA
“Una excelente profesional que se recicla contantemente, y que destaca por su gran empatía y sensibilidad”

Susana de La Fuente
ENTRENADORA
“Una excelente profesional que se recicla contantemente, y que destaca por su gran empatía y sensibilidad”.
Saber más
-
- Licenciada CAFYD (INEF Madrid).
- Maestría en Gimnasia Artística Deportiva.
- Entrenadora personal durante más de 20 años, especializada en un abordaje integral.
- Formadora y ponente de cursos y talleres relacionados con las últimas tendencias del fitness, salud, mindfulness .
- Especializada en tendencias de fitness postural, salud, proaging y entrenamiento funcional.
- Máster en Nutrición y Actividad Física.
- Certificación en Peak Pilates, Core y método hipopresivo abdominal.
- Certificada en Anatomía funcional y Ejercicio correctivo.
- Certificación en Kinesiología aplicada.
- Formada en Neurociencia en la readaptación de lesiones y en el dolor crónico.
- Creadora de la marca Mindfitness (estilo de vida funcional, preventivo e integral).
- Disfruto mucho adaptando la actividad física al baile, a través de estilos Zumba, Bollywood, Danza del Vientre, Bailes de Salón para mejorar la adherencia al ejercicio con la pasión y las emociones que generan la música y la danza.
“El ejercicio es la mejor medicina para la salud integral de las personas“

Pablo Morales
ENTRENADOR
“Un auténtico todoterreno profesional, alguien en quien confiar, transparente y cercano”

Pablo Morales
ENTRENADOR
“Un auténtico todoterreno profesional, alguien en quien confiar, transparente y cercano”.
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- Licenciado CAFYD (INEF Madrid).
- Maestría de Natación (Entrenador Superior FEN).
- Entrenador Nacional Superior de Bodybuilding y Fitness IFBB y FEH (Federación Española de Halterofilia).
- Entrenador Personal por la IFBB-NASM.
- Tiene un perfil multidisciplinar con amplio interés en Fitness, Fuerza, Entrenamiento funcional, PF Deportes Colectivos, etc.
- Acumula una dilatada experiencia en gestión y docencia en centros de Fitness y Wellness.
- Nutrición Deportiva. Un apasionado de su trabajo: “Lo que más valoro como profesional del entrenamiento personal es la capacidad de hacer feliz a la gente a través no solamente de la mejora de su físico, sino de su autoestima en general”

Jorge Prendes
ENTRENADOR
“Un profesional con todas las letras, que transmite optimismo y motivación. Muy noble y un enamorado de la montaña”

Jorge Prendes
ENTRENADOR
“Un profesional con todas las letras, que transmite optimismo y motivación. Muy noble y un enamorado de la montaña”.
Saber más
- Licenciado CAFYD (INEF Madrid).
- Diplomado E.F. (UCJC).
- Maestría de Judo.
- Máster en Dirección y gestión Deportiva (INEF Madrid).
- Experiencia dilatada en el campo de la actividad física y la salud.
- Nutrición Deportiva.
- Muy vinculado al Fitness como Entrenador Personal y al Ocio Deportivo en instalaciones deportivas: Pilates, Ciclo Indoor, Judo, Circuit Training, Natación, Aquarunning, Preparación de Oposiciones, Entrenamiento en Suspensión, Entrenamiento de Fuerza, etc.
- Actividades al aire libre (esquí, alpinismo y montañismo, bicicleta, …).
- Preparación de pruebas de gran fondo (Resistencia cardiorrespiratoria). Le va la “marcha” de larga duración.
“Mens sana in corpore sano. No digo que vaya a ser fácil, pero sin duda, merecerá la pena”

Raúl
Durán
ENTRENADOR
“Un profesional con enorme empatía y gran conocedor del campo de la Defensa Personal y el Entrenamiento Funcional. Entrenarás duro y te divertirás”

Raúl Durán
ENTRENADOR
“Un profesional con enorme empatía y gran conocedor del campo de la Defensa Personal y el Entrenamiento Funcional. Entrenarás duro y te divertirás”.
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- Licenciado CAFYD (INEF Madrid).
- Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Musculación.
- Cinturón negro 2º Dan de Judo.
- Cinturón negro 2º Dan de Kick-boxing.
- Cinturón negro 1º Dan de Defensa personal.
- Cinturón negro 1º Dan de Sambo.
- Monitor de Judo.
- Entrenador Nacional de Voleibol.
- Especialista en Deportes de Contacto, Actividad Física y Salud, Entrenamiento Funcional, Running y Actividades Rítmicas.
“El camino más corto comienza con el Entrenamiento”.

Victor David Resurrección
ENTRENADOR
“Un profesional exigente de la Actividad Física y el Deporte. Gran capacidad de esfuerzo y lucha personal de superación”

Victor David Resurrección
ENTRENADOR
“Un profesional exigente de la Actividad Física y el Deporte. Gran capacidad de esfuerzo y lucha personal de superación”.
Saber más
-
· Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UCA).
- Máster en Formación de Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, especialidad en Educación Física (UAM).
- Máster en Actividades Físicas y Deportivas para la inclusión social de personas con discapacidad (UAM).
- Máster en Dirección de Organizaciones e Instalaciones de la Actividad Física y del Deporte (UAH).
- Entrenador triatlón Nivel III – Federación Española de Triatlón (categorías sprint y olímpico).
- Monitoraje y entrenamiento en natación en personas adultas y niños/as con discapacidad visual (categorías S11-S12-S13).
- Entrenamiento personal y por grupos reducidos (entrenamiento con el propio peso corporal, gomas, mancuernas, en suspensión con TRX, con material específico de gimnasio y máquinas).
- Readaptación de lesiones
- Preparación física:
- En arbitraje de fútbol 11 – (árbitro de fútbol 11 en 1ª división autonómica)
- General con objetivos de salud
- De rendimiento en alguna prueba de oposición o deporte
- Te ayudo a…
- crear hábitos para un ocio más activo y saludable.
- mejorar tu calidad de vida con ejercicio físico adaptado a tus necesidades y contexto.
- rendir más en tu deporte o en una prueba específica.
- a recuperarte de tu lesión y mejorar tu condición física después del proceso de rehabilitación.
- interpretar el etiquetado en los productos alimenticios y tomar mejores decisiones en las compras.
“Si tienes tiempo para los demás, guarda tiempo para ti“
“El compromiso es mutuo, no existen los milagros, sólo acciones repetidas en el día a día“

Ana Isabel Gómez
MATRONA – ENFERMERA
“Una profesional muy especializada en el tratamiento de la mujer, durante el embarazo, parto y post-parto, con una sonrisa y empatía eternas. Un encanto”

Ana Isabel Gómez
MATRONA/ENFERMERA
“Una profesional muy especializada en el tratamiento de la mujer, durante el embarazo, parto y post-parto, con una sonrisa y empatía eternas. Un encanto.”
Saber más
- Diplomada Universitaria en ENFERMERÍA (UAM).
- Especialista en Enfermería Obstétrico-Ginecológica (MATRONA). Unidad Docente de Matronas de la Comunidad de Madrid.
- Dilatada carrera profesional en Hospitales y Centros de Salud, ejerciciendo en diferentes Unidades Especializadas.
- Amplia experiencia en Paritorio.
- Experiencia en Unidad de Neonatología.
“La realización de Actividad Física durante el Embarazo protege a la mujer y al recién nacido de posibles complicaciones y conlleva múltiples beneficios para ambos”.

Adrían Calamardo
FISIOTERAPEUTA
“Adrián es un profesional con experiencia en deportistas de élite, entre ellos la atleta australiana Jane Saville campeona del mundo y medalla olímpica 20Km marcha (Atenas 2004), Mathew White ciclista del Discovery Channel, Cofidis y Ángel Rodriguez, piloto de moto 2”

Adrián Calamardo
FISIOTERAPEUTA
“Adrián es un profesional con experiencia en deportistas de élite, entre ellos la atleta australiana Jane Saville campeona del mundo y medalla olímpica 20Km marcha (Atenas 2004), Mathew White ciclista del Discovery Channel, Cofidis y Ángel Rodriguez, piloto de moto 2”
Saber más
- Graduado en Fisioterapia (Univ. CEU Cardenal Herrera Valencia).
- Fisioterapia Deportiva, respiratoria, suelo pélvico, geriátrica, pediátrica, neurológica, rehabilitación cardíaca, músculo esquelética y osteopatía.
- Especialista homologado en EPTE ®, técnica revolucionaria para el tratamiento de tendinopatías.
- “La Fisioterapia deportiva cuida del rendimiento, recuperación y de la salud del deportista”.
NOSOTROS
estás en buenas manos
En buenas manos con la más alta cualificación profesional disponible, mediante la selección de excelentes profesionales en el campo del rendimiento, el entrenamiento y la salud.
Nuestro afán es que quedes totalmente satisfecho del servicio pues para nosotros es garantía de éxito, motivo de orgullo y trabajo bien hecho, razones más que suficientes para buscar la excelencia en nuestro campo, a través de un gran EQUIPO MULTIDISCIPLINAR.
josemi
OPINIONES DE CLIENTES

Alma María
“Lo primero que tengo que destacar es la PROFESIONALIDAD de Josemi. Sí, en mayúsculas. Ha sido cerca de año y medio en el que mi objetivo inicial de ponerme en forma y aprender a hacer ejercicios de manera correcta, sacándoles el máximo partido posible, se ha cumplido con creces. ¿Repetiría? Por supuesto. ¿Recomendaría a Josemi para entrenamiento personal? Sin dudarlo. ¡Ni punto de comparación con la que yo era hace menos de 2 años!
He sido afortunada y resumiría este tiempo de entrenamiento personal dándote las GRACIAS. Gracias por enseñarme a escuchar mi cuerpo, a cuidarme y a hacer deporte para encontrarme mejor. Gracias por hacerme cambiar mi rutina de forma natural y que el deporte tenga ya una parcelita en mi vida. ¿Buscarle hueco a las zapatillas de deporte en la maleta de vacaciones? Pues sí.
Te agradezco enormemente tu humanidad, tesón, flexibilidad y paciencia en todo este tiempo, adaptándote a cómo me encontraba en cada momento no sólo física, sino también mentalmente.
¡Te deseo lo mejor! Besos.
Email: mirmigal@hotmail.com

Cinthia Cáceres
Con penita de esta pausa que dedo hacer, y con deseo de que se pase pronto para ponerme otra vez en manos de Josemi con los ojos cerrados.
PD: Hecho mucho de menos entrenar contigo Josemi, espero volver pronto 😊.

Juan Miguel Palma
Excelente profesional con gran calidad humana y grandes habilidades técnicas. Siempre está dispuesto a ayudar y ha recomendarnos de la mejor manera posible.
Email: jm.palmav@gmail.com

María Lunz
Jose Miguel del Castillo, no sólo es un profesional altísimamente cualificado, apasionado del deporte, en constante actualización de sus conocimientos, al día de los últimos avances en nutrición y deporte, investigando, organizando encuentros y en contacto con los mejores profesionales del sector en este y en otros países.
Lo que más valoro de Josemi no es sólo su rigor a la hora de tomarse muy en serio tu condición física, tus hábitos de vida o tus lesiones para ir adaptando sin riesgos y de la manera más eficaz el entrenamiento a cada fase, sino su capacidad de vivir y comprometerse con tu objetivo como si fuera el suyo propio.
Josemi insiste, te persigue, te motiva, te anima día tras día a conseguir ese objetivo hasta que logra contagiarte su pasión por el deporte y los hábitos saludables.
Sin duda alguna, si tuviera que recomendarle un entrenador personal a mi mejor amigo, ese sería Jose Miguel del Castillo.
Email: maria@ensuelofirme.com

A.D. Álvarez
Me considero una persona súper afortunada por haber coincidido con Josemi en mi búsqueda de entrenador personal, después de 7 meses a sus “órdenes” he mejorado una barbaridad mi condición física y mental, yo sólo buscaba bajar unos kilitos de más y me he encontrado con una pérdida de kilos, una ganancia en salud y un enorme aprendizaje de mil cosas relacionadas con el deporte, alimentación y vida sana!!
Josemi eres como la Wikipedia de carne y hueso en todo lo relacionado con el entrenamiento personal y la nutrición! Tendremos que seguir persiguiendo mi meta hasta conseguirla y seguiré absorbiendo datos… Tendría que haberme llevado una grabadora desde el primer día.. 🙂
Sí continuo describiendo a este profesional en su faceta como persona, tengo que continuar por la misma línea de felicitaciones, si es buen entrenador es mejor persona, exigente, eso sí, pero hace que coja con ganas mi tarea diaria animándome a conseguir mi objetivo, si flaqueo (que me ha pasado varias veces, y por como soy, me volverá a pasar…) ahí esta el para ayudarme a no tirar la toalla y mantenerme constante, que no es nada fácil…
Buena persona, buen profesional, buen amigo, se puede pedir más?
Te deseo todo lo mejor, porque te lo mereces!!!
Millones de besos! 🙂
Email: burbujita1977@hotmail.com

Jorge Acosta
La valoración de Josemi como entrenador personal es excelente. No solo te trabaja los músculos, sino que más importante, te trabaja la mente. Este proceso es un cambio de vida y un cambio de patrones, y Josemi cuida mucho esos detalles.
Su trabajo esta apalancado en un conocimiento técnico de los ejercicios, pero lo que le engrandece es su capacidad de leer y entender tus intereses, motivaciones y aspectos personales que pueden facilitar o entorpecer tu desarrollo físico, y dedica tiempo y esfuerzo en trabajarlo contigo.
En cuanto a su disponibilidad es total y con muy buena actitud. Tu no solo eres un cliente para él, eres un partner en un proceso de cambio.
Igualmente, su equipo, en especial Jorge Prendes, tiene los mismos principios y valores que él, y se complementan muy bien. Por tanto trabajar con él directamente, o con alguien de su equipo, es garantía de éxito en esta propuesta de cambio.
Tengo que recalcar su flexibilidad a la hora de los horarios, lo que hace bastante fácil el poder combinar los deseos de entrenar, con los cambios que puedan ocurrir intempestivamente.
Su conocimiento del tema nutrición también es muy destacable. Hace las cosas más fáciles, y se amolda a tus gustos y placeres para gestionar una dieta que vaya acorde con las metas y objetivos que buscas.
En fin, Josemi enriquecerá tu vida. Si tomas la decisión de cambiar con él, saldrás fortalecido y tendras un amigo para toda la vida.
Saludos.
Email: jorge.acosta@repsol.com

Sara del Pino
A lo largo de los años trabajando con mi cuerpo, dedicada a la danza, necesitaba un plus, no sólo para mejorar en mi rendimiento, sino también para alargar mi vida profesional, a la vez que mi calidad de vida.
De la mano de Josemi, he conseguido encontrar el punto óptimo entre alto rendimiento y salud. Sin duda, sé que estoy sumando calidad a los años, cuidando cada detalle con un entrenamiento adaptado y enfocado a mi.
Un referente como entrenador para mi , hubo un antes y un después en mis rutinas de entrenamiento, a nivel físico y estético, pero sobre todo para una buena salud a largo plazo. Mi motivación aumentó para lograr mayor calidad de vida.
Gracias por acompañarme en seguir haciendo de lo que es mi profesión, una pasión, la danza. Gracias Josemi, gracias siempre ❤️🙏
JORGE
OPINIONES DE CLIENTES
Mafalda Soto
SUSANA
OPINIONES DE CLIENTES
Isabel García Rivero
PABLO
OPINIONES DE CLIENTES
Abraham Abelenda
Me gustaría hacer participes a todos los lectores de este Blog, de la suerte que he tenido al encontrarme con Pablo en mi camino hacia la preparación de unas oposiciones físicas.
Esta sería una historia normal y corriente, si no fuera porque vengo de una grave lesión de tobillo; en 7 meses de preparación con este grandísimo entrenador, no sólo he conseguido pasar las pruebas físicas que me exigían con muy buena nota, sino que he conseguido alcanzar un estado de forma mejor que antes de lesionarme.
Desde aquí quiero aprovechar para darte las gracias una vez más y recomendar a Pablo como la persona idónea para preparar física, mental y moralmente cualquier tipo de prueba, ya sea profesional o personal.
Un saludo, atentamente Abraham.

Toñi Gomez
Para una persona tímida, cuando decide contratar a un entrenador personal, su primer objetivo es superar esa timidez los primeros días. Pablo, por su gran profesionalidad, su forma seria de trabajar, su trato amable y su manera de hacer que todo parezca fácil, consigue que te sientas cómoda desde el primer momento. Además, con su pasión por el deporte, su confianza en tus posibilidades y sus dosis de paciencia ha sabido transmitirme un nuevo estilo de vida que hace, no solo que me vea mucho mejor físicamente, sino que consigue que me sienta feliz.
Pablo me ha enseñado a no decir “que no puedo hacer algo”, sino aceptar que no siempre me va a salir a la primera. Con su constante motivación para que te plantees nuevas metas, la gran variedad de ejercicios adaptados a tus posibilidades y objetivos, con sus conocimientos técnicos y de salud, su dedicación los días de entrenamiento presencial y su interés y seguimiento cuando entreno sola, consigue que des el máximo en cada entrenamiento, pasándotelo muy bien, y te ayuda a superarte cada día llegando a alcanzar tus objetivos iniciales en poco tiempo.
Muchas gracias Pablo.
Email: ibahernando@hotmail.com

Javier Lozano
Encontrarme a Pablo Morales en mi camino ha resultado ser toda una suerte: un profesional competente y preparado que me ha ayudado a, por primera vez en mi vida, adquirir una rutina de ejercicio que me hace sentirme mejor física y mentalmente.
Ahora, cuando alguien me pregunta que por qué necesito un entrenador personal (hay a quien le puede parecer un exceso), le digo con total convencimiento que es la mejor fórmula para, ante los problemas de falta de motivación o tiempo, hacer el esfuerzo de dedicar un rato a cuidar mi cuerpo, algo que cada día valoro más. Además, hacerlo desde un punto basado en mi situación física, y la evidencia científica disponible en materia de ejercicio y nutrición deportiva, hace que, como profesional sanitario, valore aún más todos los cambios que estoy experimentando.
Gracias, Pablo, por tu profesionalidad conmigo.
Javier Lozano | Dr. Ortodoncia
Email: javier@velezylozano.com

Ana Lucas
Mi visión del entrenamiento con Pablo:
Al principio pensaba que tener un entrenador era cosa de gente con pasta e impensable para una curranta normal. Empece con la oposición y algunos compañeros lo tenían, eso en parte me hizo decidirme, dado mi bajo estado físico y las duras pruebas físicas que tendría que pasar. Conocí a Pablo a través de Josemi, al que le doy las gracias por ello, constituyen un excelente equipo de profesionales.
Desde el principio confié en Pablo. Siguiendo sus pautas de alimentación y ejercicios adaptados a mi estado y evolución, los resultados comenzaron a verse, mi cuerpo empezó a definirse y fortalecerse, superando poco a poco los simulacros de las pruebas físicas que tenia que pasar.
Hay personas que a parte de ser unos profesionales en su trabajo, son muy buena gente, que te facilitan las cosas. Pablo es un ejemplo de eso, se ha adaptado a muchos cambios que he tenido, lesiones, dificultades de entrenamiento, y demás problemas que han surgido, con su paciencia y carácter sereno. Siempre ha estado ahí, apoyándome y animándome a continuar en los momentos mas duros.
He aprendido muchas cosas con el sobre el ejercicio físico desconocidas para mi, y muchísima diversidad de ejercicios, la pasión que tiene por ello te la transmite constantemente y hace que disfrutes haciendo ejercicio. Me ha hecho mas fuerte físicamente, dejándome en el mejor estado de forma de mi vida, y mentalmente, enseñándome a vencer las dificultades de entrenamiento.
Ha sido un placer conocerte. Mil gracias por tu paciencia, empatía, generosidad y por todo Pablo. Espero coincidir algún día contigo por el monte haciendo perrerías de esas que nos gustan. Finalmente, como era de esperar por la preparación con Pablo, pase las pruebas físicas con nota.
Ana Lucas Mateos | Agente forestal
Email: analucasmateos@gmail.com
RAÚL
OPINIONES DE CLIENTES
Almudena Moreno
Después de 16 sesiones de entrenamiento con Raúl (me queda una que la utilizaré en julio), quiero transmitirte mi gran satisfacción por el trabajo realizado con Raúl. Es un excelente profesional, muy riguroso y muy trabajador, que te alienta totalmente a llegar a tu objetivo de la manera más gratificante y divertida al mismo tiempo.
Yo he llegado a mi objetivo, correr 5k y estoy muy muy contenta porque pensaba que era un imposible. Y con todo lo que he aprendido con Raúl sé que lo mantendré y seguiré para adelante.
¡Mi mas enhorabuena a Raul y a todos por vuestro trabajo, y feliz verano!
Rosa María Esteban
Mi nombre es Rosa Esteban y llevo entrenando desde el mes de febrero 2017 con Raúl Durán.
Raúl es un excelente profesional, muy trabajador y de trato muy agradable. Entrenamos en casa, en el parque o salimos como dice él a “rodar”. Varía los entrenamientos para evitar caer en sesiones rutinarias y siempre tiene esas palabras de ánimo…”vamos, vamos Rosa” y paciencia, cuando me despisto en las coreografías.
El primer reto que me planteó fue empezar a correr. No sé cómo lo hizo, pero sin darme cuenta, me vi corriendo mis primeros 4 kilómetros y el día 7 de mayo estábamos los dos en la Carrera de la Mujer, completando la distancia de 6,7 kilómetros de una manera muy digna, pero sobre, todo disfrutando de la actividad.
Nuestro próximo objetivo será la San Silvestre de 10 kms y estoy segura que después de esta carrera, vendrán otros retos.
No sé lo que durará esta etapa, pues las situaciones personales van cambiando, pero a día de hoy puedo resumir mi experiencia con esta frase “cómo no habré empezado antes”.
Muchas gracias Raúl.
Email: maistruzar@hotmail.com
victor
OPINIONES DE CLIENTES

Mónica Corral Hernández
Llevo un año entrenando con Víctor y la verdad es que estoy súper contenta. Estoy teniendo muy buenos resultados, siendo estos progresivos y estables en el tiempo.
Víctor pone énfasis en los hábitos y enfoca el entrenamiento de una manera holística, no solo en el entrenamiento personal in situ, sino que va más allá y te ayuda a llevar una vida más activa, saludable y realista de forma que se pueda compaginar el ejercicio físico dentro de la rutina diaria. Su forma de entrenar es cercana, cálida y profesional.
Mis resultados en este tiempo han sido: aumento de la masa muscular y de la fuerza, consolidación de hábitos saludables en mi día a día, disminución de la grasa corporal, menor dolor muscular, pero sobre todo, y lo más importante, es que me siento mejor conmigo misma.
En definitiva, sin duda, recomiendo sus servicios totalmente. Gracias Víctor!! A por más!
Email: moncor1990@hotmail.es

Óscar Peces
Entreno con Victor desde hace un año. Victor, es un gran profesional y una mejor persona. Solamente tengo palabras de sincero agradecimiento por su trabajo, dedicación y profesionalidad. Los resultados en tan solo un año han sido sorprendentes. En este punto es cierto que la constancia y el compromiso personal son vitales, pero sin la ayuda de Victor hubiese sido imposible. Sus entrenamientos, centrados principalmente en la salud, han mejorado mi calidad de vida de una manera muy significativa, y la mejoría ya no solo ha sido a nivel físico, si no también a nivel emocional, sueño, mayor aguante en el trabajo etc.
El deporte es salud, y si viene impartido por un profesional (y recalco lo de profesional, porque no todos los entrenadores personales lo son) junto con la constancia y motivación personal, los resultados son una mejoría global en la calidad de vida asegurada.
Gracias Victor, nos vemos el próximo viernes!