Tiempo de lectura: 33 minutos– Revisión exhaustiva de la evidencia científica más actual (53 referencias) sobre cómo el ejercicio físico cambia tu estructura cerebral, incrementando su tamaño, creando nuevas neuronas, y mejorando tu función cognitiva. El ejercicio potencia todo el espectro posible de nuestra fisiología humana incrementando numerosas capacidades cognitivas.

– La guía de referencia para potenciar tu inteligencia con el ejercicio: el rendimiento académico en niños y el rendimiento laboral en adultos sanos. El mejor nootropico que existe para elevar la cognición: atención, concentración, motivación, aprendizaje, memoria, inteligencia, agilidad mental y creatividad. Disminuye enormemente el estrés y te hace mucho más feliz.

– La utilización y dosificación del entrenamiento en la “Receta de Ejercicio” como tratamiento coadyuvante en la prevención y terapia del Deterioro cognitivo, la Demencia y el Alzheimer.