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Press vertical invertido – Entrenamiento fuerza (torso) – Vídeo

Press-vertical-invertido-Josemi_Entrenamiento-Personal-Madrid

Ejercicio multiarticular muy interesante para aumentar nuestra fuerza de empuje en el tren superior con grandes cargas, sin material, mediante el movimiento de press vertical de extensión.

Remos invertidos para entrenar la espalda (4 vídeos – 4 alternativas)

REMO-invertido-musculacion-espalda-entrenamiento-personal

En este artículo vas a poder acceder a 4 cápsulas multimedia en formato vídeo del «remo invertido», con explicaciones verbales y progresiones sencillas (y muy aplicables) de este patrón motor, utilizando diferentes equipamientos según tus posibilidades y fuerza. Ofrecer alternativas de ejercicio físico que se encuentren al alcance de toda la población es más prioritario para combatir la pandemia del sedentarismo y las enfermedades asociadas, que cualquier otra herramienta sanitaria existente.

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