“Lo primero que tengo que destacar es la PROFESIONALIDAD de Josemi. Sí, en mayúsculas. Ha sido cerca de año y medio en el que mi objetivo inicial de ponerme en forma y aprender a hacer ejercicios de manera correcta, sacándoles el máximo partido posible, se ha cumplido con creces. ¿Repetiría? Por supuesto. ¿Recomendaría a Josemi para entrenamiento personal? Sin dudarlo. ¡Ni punto de comparación con la que yo era hace menos de 2 años! 

He sido afortunada y resumiría este tiempo de entrenamiento personal dándote las GRACIAS. Gracias por enseñarme a escuchar mi cuerpo, a cuidarme y a hacer deporte para encontrarme mejor. Gracias por hacerme cambiar mi rutina de forma natural y que el deporte tenga ya una parcelita en mi vida. ¿Buscarle hueco a las zapatillas de deporte en la maleta de vacaciones? Pues sí.

Te agradezco enormemente tu humanidad, tesón, flexibilidad y paciencia en todo este tiempo, adaptándote a cómo me encontraba en cada momento no sólo física, sino también mentalmente. 

¡Te deseo lo mejor! Besos.

EMAIL: mirmigal@hotmail.com 

Con penita de esta pausa que dedo hacer, y con deseo de que se pase pronto para ponerme otra vez en manos de Josemi con los ojos cerrados.

Excelente profesional con gran calidad humana y grandes habilidades técnicas. Siempre está dispuesto a ayudar y ha recomendarnos de la mejor manera posible.

EMAIL: jm.palmav@gmail.com 

Jose Miguel del Castillo, no sólo es un profesional altísimamente cualificado, apasionado del deporte, en constante actualización de sus conocimientos, al día de los últimos avances en nutrición y deporte, investigando, organizando encuentros y en contacto con los mejores profesionales del sector en este y en otros países.

Lo que más valoro de Josemi no es sólo su rigor a la hora de tomarse muy en serio tu condición física, tus hábitos de vida o tus lesiones para ir adaptando sin riesgos y de la manera más eficaz el entrenamiento a cada fase, sino su capacidad de vivir y comprometerse con tu objetivo como si fuera el suyo propio.

Josemi insiste, te persigue, te motiva, te anima día tras día a conseguir ese objetivo hasta que logra contagiarte su pasión por el deporte y los hábitos saludables.

Sin duda alguna, si tuviera que recomendarle un entrenador personal a mi mejor amigo, ese sería Jose Miguel del Castillo. 

EMAIL: maria@ensuelofirme.com

La valoración de Josemi como entrenador personal es excelente. No solo te trabaja los músculos, sino que más importante, te trabaja la mente. Este proceso es un cambio de vida y un cambio de patrones, y Josemi cuida mucho esos detalles.

Su trabajo esta apalancado en un conocimiento técnico de los ejercicios, pero lo que le engrandece es su capacidad de leer y entender tus intereses, motivaciones y aspectos personales que pueden facilitar o entorpecer tu desarrollo físico, y dedica tiempo y esfuerzo en trabajarlo contigo.

En cuanto a su disponibilidad es total y con muy buena actitud. Tu no solo eres un cliente para él, eres un partner en un proceso de cambio.

Igualmente, su equipo, en especial Jorge Prendes, tiene los mismos principios y valores que él, y se complementan muy bien. Por tanto trabajar con él directamente, o con alguien de su equipo, es garantía de éxito en esta propuesta de cambio.

Tengo que recalcar su flexibilidad a la hora de los horarios, lo que hace bastante fácil el poder combinar los deseos de entrenar, con los cambios que puedan ocurrir intempestivamente.

Su conocimiento del tema nutrición también es muy destacable. Hace las cosas más fáciles, y se amolda a tus gustos y placeres para gestionar una dieta que vaya acorde con las metas y objetivos que buscas.

En fin, Josemi enriquecerá tu vida. Si tomas la decisión de cambiar con él, saldrás fortalecido y tendras un amigo para toda la vida.

Saludos

jorge.acosta@repsol.com

Llevo un año entrenando con Víctor y la verdad es que estoy súper contenta. Estoy teniendo muy buenos resultados, siendo estos progresivos y estables en el tiempo.

Víctor pone énfasis en los hábitos y enfoca el entrenamiento de una manera holística, no solo en el entrenamiento personal in situ, sino que va más allá y te ayuda a llevar una vida más activa, saludable y realista de forma que se pueda compaginar el ejercicio físico dentro de la rutina diaria. Su forma de entrenar es cercana, cálida y profesional.

Mis resultados en este tiempo han sido: aumento de la masa muscular y de la fuerza, consolidación de hábitos saludables en mi día a día, disminución de la grasa corporal, menor dolor muscular, pero sobre todo, y lo más importante, es que me siento mejor conmigo misma.

En definitiva, sin duda, recomiendo sus servicios totalmente. Gracias Víctor!! A por más!

EMAIL: moncor1990@hotmail.es

Me considero una persona súper afortunada por haber coincidido con Josemi en mi búsqueda de entrenador personal, después de 7 meses a sus “órdenes” he mejorado una barbaridad  mi condición física y mental, yo sólo buscaba bajar unos kilitos de más y me he encontrado con una pérdida de kilos, una ganancia en salud y un enorme aprendizaje de mil cosas relacionadas con el deporte, alimentación y vida sana!!

Josemi eres como la Wikipedia de carne y hueso en todo lo relacionado con el entrenamiento personal y la nutrición! Tendremos que seguir persiguiendo mi meta hasta conseguirla y seguiré absorbiendo datos… Tendría que haberme llevado una grabadora desde el primer día.. 🙂

Sí continuo describiendo a este profesional en su faceta como persona, tengo que continuar por la misma línea de felicitaciones, si es buen entrenador es mejor persona, exigente, eso sí, pero hace que coja con ganas mi tarea diaria animándome a conseguir mi objetivo, si flaqueo (que me ha pasado varias veces, y por como soy, me volverá a pasar…) ahí esta el para ayudarme a no tirar la toalla y mantenerme constante, que no es nada fácil…

Buena persona, buen profesional,  buen amigo, se puede pedir más?

Te deseo todo lo mejor, porque te lo mereces!!!

¡Millones de besos! 🙂

EMAIL: burbujita1977@hotmail.com

Después de 16 sesiones de entrenamiento con Raúl (me queda una que la utilizaré en julio), quiero transmitirte mi gran satisfacción por el trabajo realizado con Raúl. Es un excelente profesional, muy riguroso y muy trabajador, que te alienta totalmente a llegar a tu objetivo de la manera más gratificante y divertida al mismo tiempo.

Yo he llegado a mi objetivo, correr 5k y estoy muy muy contenta porque pensaba que era un imposible. Y con todo lo que he aprendido con Raúl sé que lo mantendré y seguiré para adelante.

¡Mi mas enhorabuena a Raul y a todos por vuestro trabajo, y feliz verano!

Mi nombre es Rosa Esteban y llevo entrenando desde el mes de febrero 2017 con Raúl Durán.

Raúl es un excelente profesional, muy trabajador y de trato muy agradable. Entrenamos en casa, en el parque o salimos como dice él a “rodar”. Varía los entrenamientos para evitar caer en sesiones rutinarias y siempre tiene esas palabras de ánimo…”vamos, vamos Rosa” y paciencia, cuando me despisto en las coreografías.  

El primer reto que me planteó fue empezar a correr. No sé cómo lo hizo, pero sin darme cuenta, me vi corriendo mis primeros 4 kilómetros y el día 7 de mayo estábamos los dos en la Carrera de la Mujer, completando la distancia de 6,7 kilómetros de una manera muy digna, pero sobre, todo disfrutando de la actividad.      

Nuestro próximo objetivo será la San Silvestre de 10 kms y estoy segura que después de esta carrera, vendrán otros retos.  

No sé lo que durará esta etapa, pues las situaciones personales van cambiando, pero a día de hoy puedo resumir mi experiencia con esta frase “cómo no habré empezado antes”.

Muchas gracias Raúl.

EMAIL: maistruzar@hotmail.com

Me gustaría hacer participes a todos los lectores de este Blog, de la suerte que he tenido al encontrarme con Pablo en mi camino hacia la preparación de unas oposiciones físicas.

Esta sería una historia normal y corriente, si no fuera porque vengo de una grave lesión de tobillo; en 7 meses de preparación con este grandísimo entrenador, no sólo he conseguido pasar las pruebas físicas que me exigían con muy buena nota, sino que he conseguido alcanzar un estado de forma mejor que antes de lesionarme.

Desde aquí quiero aprovechar para darte las gracias una vez más y recomendar a Pablo como la persona idónea para preparar física, mental y moralmente cualquier tipo de prueba, ya sea profesional o personal.

Un saludo, atentamente Abraham.

Para una persona tímida, cuando decide contratar a un entrenador personal, su primer objetivo es superar esa timidez los primeros días. Pablo, por su gran profesionalidad, su forma seria de trabajar, su trato amable y su manera de hacer que todo parezca fácil, consigue que te sientas cómoda desde el primer momento. Además, con su pasión por el deporte, su confianza en tus posibilidades y sus dosis de paciencia ha sabido transmitirme un nuevo estilo de vida que hace, no solo que me vea mucho mejor físicamente, sino que consigue que me sienta feliz.

Pablo me ha enseñado a no decir “que no puedo hacer algo”, sino aceptar que no siempre me va a salir a la  primera. Con su constante motivación para que te plantees nuevas metas, la gran variedad de ejercicios adaptados a tus posibilidades y objetivos, con sus conocimientos técnicos y de salud, su dedicación los días de entrenamiento presencial y su interés y seguimiento cuando entreno sola, consigue que des el máximo en cada entrenamiento, pasándotelo muy bien, y te ayuda a superarte cada día llegando a alcanzar tus objetivos iniciales en poco tiempo.

Muchas gracias Pablo.

Email: ibahernando@hotmail.com

Encontrarme a Pablo Morales en mi camino ha resultado ser toda una suerte: un profesional competente y preparado que me ha ayudado a, por primera vez en mi vida, adquirir una rutina de ejercicio que me hace sentirme mejor física y mentalmente.

Ahora, cuando alguien me pregunta que por qué necesito un entrenador personal (hay a quien le puede parecer un exceso), le digo con total convencimiento que es la mejor fórmula para, ante los problemas de falta de motivación o tiempo, hacer el esfuerzo de dedicar un rato a cuidar mi cuerpo, algo que cada día valoro más. Además, hacerlo desde un punto basado en mi situación física, y la evidencia científica disponible en materia de ejercicio y nutrición deportiva, hace que, como profesional sanitario, valore aún más todos los cambios que estoy experimentando.

Gracias, Pablo, por tu profesionalidad conmigo.

Javier Lozano | Dr. Ortodoncia

Email: javier@velezylozano.com

Mi visión del entrenamiento con Pablo:

Al principio pensaba que tener un entrenador era cosa de gente con pasta e impensable para una curranta normal. Empece con la oposición y algunos compañeros lo tenían, eso en parte me hizo decidirme, dado mi bajo estado físico y las duras pruebas físicas que tendría que pasar. Conocí a Pablo a través de Josemi, al que le doy las gracias por ello, constituyen un excelente equipo de profesionales.

Desde el principio confié en Pablo. Siguiendo sus pautas de alimentación y ejercicios adaptados a mi estado y evolución, los resultados comenzaron a verse, mi cuerpo empezó a definirse y fortalecerse, superando poco a poco los simulacros de las pruebas físicas que tenia que pasar.
Hay personas que a parte de ser unos profesionales en su trabajo, son muy buena gente, que te facilitan las cosas. Pablo es un ejemplo de eso, se ha adaptado a muchos cambios que he tenido, lesiones, dificultades de entrenamiento, y demás problemas que han surgido, con su paciencia y carácter sereno. Siempre ha estado ahí, apoyándome y animándome a continuar en los momentos mas duros.

He aprendido muchas cosas con el sobre el ejercicio físico desconocidas para mi, y muchísima diversidad de ejercicios, la pasión que tiene por ello te la transmite constantemente y hace que disfrutes haciendo ejercicio. Me ha hecho mas fuerte físicamente, dejándome en el mejor estado de forma de mi vida, y mentalmente, enseñándome a vencer las dificultades de entrenamiento.

Ha sido un placer conocerte. Mil gracias por tu paciencia, empatía, generosidad y por todo Pablo. Espero coincidir algún día contigo por el monte haciendo perrerías de esas que nos gustan. Finalmente, como era de esperar por la preparación con Pablo, pase las pruebas físicas con nota.

Ana Lucas Mateos | Agente forestal

Email: analucasmateos@gmail.com

Óscar Peces

Entreno con Victor desde hace un año. Victor, es un gran profesional y una mejor persona. Solamente tengo palabras de sincero agradecimiento por su trabajo, dedicación y profesionalidad. Los resultados en tan solo un año han sido sorprendentes. En este punto es cierto que la constancia y el compromiso personal son vitales, pero sin la ayuda de Victor hubiese sido imposible. Sus entrenamientos, centrados principalmente en la salud, han mejorado mi calidad de vida de una manera muy significativa, y la mejoría ya no solo ha sido a nivel físico, si no también a nivel emocional, sueño, mayor aguante en el trabajo etc.
El deporte es salud, y si viene impartido por un profesional (y recalco lo de profesional, porque no todos los entrenadores personales lo son) junto con la constancia y motivación personal, los resultados son una mejoría global en la calidad de vida asegurada.
Gracias Victor, nos vemos el próximo viernes!