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¿Necesitas un Entrenador Personal?, ¿con titulación universitaria CCAFYDE, un influencer, un antiguo deportista de élite, o un profesional de otro colectivo? Nadal y Gasol te responden (“El País”)

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Tiempo de lectura: 14 minutos Contratar los servicios de un buen entrenador personal es recomendable si buscas conseguir tus objetivos, en menos tiempo, con seguridad y salud. Te ahorra meses de actividades equivocadas o mal realizadas que desembocan en lesiones y en frustración al no conseguir tus propósitos. Es una inversión en salud y en la mejora de tu rendimiento deportivo.

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43 TIPOS DE FONDOS DE BRAZOS (Push-ups) – Vídeo

43 TIPOS DE FONDOS DE BRAZOS (Push-ups) – Vídeo

Tiempo de lectura: 4 minutos Disponer de un catálogo de 43 tipos de fondos de brazos para poder realizar progresiones y regresiones, así como variar la carga y la implicación biomecánica de la misma para aportar variedad al trabajo de este ejercicio funcional

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Remos invertidos para entrenar la espalda (4 vídeos – 4 alternativas)

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Tiempo de lectura: 4 minutos En este artículo vas a poder acceder a 4 cápsulas multimedia en formato vídeo del “remo invertido”, con explicaciones verbales y progresiones sencillas (y muy aplicables) de este patrón motor, utilizando diferentes equipamientos según tus posibilidades y fuerza. Ofrecer alternativas de ejercicio físico que se encuentren al alcance de toda la población es más prioritario para combatir la pandemia del sedentarismo y las enfermedades asociadas, que cualquier otra herramienta sanitaria existente.

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43 TIPOS DE FONDOS DE BRAZOS (Push-ups) – Vídeo

  Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición  - Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®-   Los "Fondos de brazos" son un movimiento de press horizontal En este vídeo aportamos un catálogo de 43...

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CIENCIAS DEL DEPORTE (EFD Colegiado 55.255).
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