SOLIDARIDAD

Mejora de la condición física y la salud de forma lúdica: “El Camino de Santiago”

Camino-Santiago-Josemi-Entrenador-Personal-Madrid

Contenido del PACK SOLIDARIO – Ejercicio Físico: “El Camino de Santiago” (corriendo, en bicicleta, en patines, etc.)
1) Presentación del proyecto con todo detalle: libro de instrucciones completo en PDF (84 diapositivas del Congreso)
2) Plantilla de registro autónomo del entrenamiento – “Diario del Corredor”: agenda estética y funcional diseñada con 5 días y un resumen final semanal.
3) EBOOK de Running – “La guía del corredor: ¡47 consejos!”: Caja de herramientas condensada en 24 hojas, ampliada con links a varios artículos.
4) Excel del Peregrino – permite llevar toda la gestión de la aventura: diseño artesanal como plantilla personalizable.
– Todo el material es original, y se lleva a cabo en la actualidad de manera real (no es algo ideado en el laboratorio que no haya pasado por el tamiz de la experiencia y la práctica).

Mis 7 deseos para el 2017… no todo es deporte

familia-feliz-Josemi-entrenador-personal-madrid

Mis deseos son muy simples, nada del otro mundo, hace muchos años que no compito, salvo conmigo mismo. Dejar un año y comenzar uno nuevo, siempre trae esperanzas y deseos de cambiar cosas que no nos gustan de nosotros mismos, errores, y manías, y potenciar aquellas cosas que te hacen mejor persona y te hacen feliz.

1hora Diaria de Educación Física contra la Epidemia de la Obesidad Infantil | Hastag #EF1hDiaria

EF1HDIARIA-Josemi-del-Castillo

“1hora Diaria de Educación Física contra la Epidemia de la Obesidad Infantil” | Hastag Oficial #EF1hDiaria
Una campaña apoyada por la Reina Sofía y por los mejores Deportistas de élite españoles.

7000 Kilómetros en bicicleta sin estómago, colon, recto, ni vesícula biliar

Juan-Dual-Runnife-Josemi-Entrenador-personal_Madrid

Tras 5 meses de voluntariado en Nicaragua, la primera semana de febrero de 2016 subiré a mi bicicleta dispuesto a recorrer Sudamérica. Atravesando Costa Rica, Panamá, Colombia, Perú, Ecuador, Bolivia, Argentina y Chile. Todo esto llevando la tienda de campaña y el saco, o descansando donde me acojan hasta llegar a Ushuaia, el Fin del Mundo.

ÍNDICE DEL BLOG: TODOS LOS ARTÍCULOS

Índice Blog Josemi Entrenador Personal Madrid

La “hoja de ruta de este Blog” para que puedas sacar más partido a tu lectura. Aquí te encontrarás todas los artículos publicados ordenados por categorías.