PROGRESIONES DE DOMINADAS UNILATERALES (A UNA MANO)- Fuerza extrema

por Jose Miguel Del Castillo Molina | Ene 15, 2019 | - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA

Tiempo de lectura: 7 minutos  Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición  – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor ®- ACTUALIZADA: 18-02-2019   PROGRESIONES DE DOMINAS UNILATERALES...

CROSSFIT, una relación de amor-odio con luces y sombras | ¿más LESIONES?

por Jose Miguel Del Castillo Molina | Ene 2, 2018 | - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - OPINIÓN, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES

Tiempo de lectura: 19 minutos  Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición  – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor – – Actualizado 06 Febrero 2018- PRIMERA PARTE...

¡Ejercicios abdominales! – retos “abdomen de acero” I y II (difíciles pero super divertidos)

por Jose Miguel Del Castillo Molina | May 25, 2017 | - CORE (ABDOMINALES), - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES

Tiempo de lectura: 4 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor – Rutinas de ejercicios abdominales “TOP CHEF” Tengo un regalo para ti, y...

¡Los 39 ERRORES más comunes en el gimnasio!

por Jose Miguel Del Castillo Molina | Dic 15, 2016 | - CORE (ABDOMINALES), - Desarrollo muscular, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - MUJER, - NUTRICIÓN, - OPINIÓN, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES

Tiempo de lectura: 8 minutos  Josemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición – Todo el contenido de este Blog está protegido por Derechos de Autor –     Los 39 ERRORES más comunes en el gimnasio: Guía con 39 Consejos...

INTENSIDAD ENTRENAMIENTO DESARROLLO MUSCULAR. Repeticiones/Serie. Fallo muscular. Técnicas de Intensificación del esfuerzo (Simposio-JM Castillo Cap.3).

por Jose Miguel Del Castillo Molina | Feb 11, 2015 | - EL ENTRENAMIENTO PERFECTO HIPERTROFIA MUSCULAR, - FUERZA, - I SIMPOSIO HIPERTROFIA MUSCULAR y CORE

Tiempo de lectura: 18 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición   SIMPOSIO HIPERTROFIA MUSCULAR Y CORE 2014-2015 “El Entrenamiento Perfecto para Hipertrofia Muscular” (3)         AUTOR: JOSE MIGUEL DEL...