por Jose Miguel Del Castillo Molina | Feb 17, 2022 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - CORE (ABDOMINALES), - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - NATACIÓN, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 6 minutosArtículo para SPORTLIFE ¿QUÉ ES EL CORE?, BENEFICIOS Y ENFOQUE ACTUAL TRABAJO ABDOMINAL Y MECANISMOS LESIVOS EN LA COLUMNA VERTEBRAL PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE LOS ATLETAS DISEÑO DE UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO DEL CORE 1. Frecuencia...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jun 29, 2021 | - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 2 minutosCALENTAMIENTO PREVIO ORGANIZACIÓN DEL PROGRAMA DE HIIT ORGANIZACIÓN DETALLADA DEL HIIT 3 series de 5 repeticiones, ejecutando ejercicios diferentes en cada serie.Cada repetición consta de 30″ de alta intensidad + 60″ de...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | May 20, 2021 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - EDUCACIÓN FÍSICA, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - NUTRICIÓN, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 6 minutos En este Blog, no todo es entrenamiento avanzado y técnico, o divulgación de la investigación científica más reciente, o simposios y mesas redondas con otros profesionales, o divulgación para la sociedad de una vida activa, o colaboraciones...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Abr 13, 2021 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CORE (ABDOMINALES), - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - FUERZA, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 5 minutosEres tan fuerte como lo es tu eslabón más débil Músculos motores en la extensión del codo El patrón motor del movimiento de extensión del codo se produce gracias a la acción de dos músculos ubicados en la región posterior del brazo y...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Abr 30, 2020 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CORE (ABDOMINALES), - EDUCACIÓN FÍSICA, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: < 1 minutosJosemi ENTRENADOR PERSONAL MADRID | Entrenamiento Personal y Nutrición VIDEO I original: #DEFC2020(Día de la EF en la calle) PRESENTACIÓN (00:00 a 01:28)DEFC2020 (00:00)El ejercicio es medicina (00:17)Recomendaciones de...
