por Jose Miguel Del Castillo Molina | Nov 12, 2025 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - Desarrollo muscular, - EDUCACIÓN FÍSICA, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - PROFESIONES, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 7 minutos𝗘𝗹 𝘃í𝗱𝗲𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲𝗰𝗲 𝗮 𝘂𝗻 𝗰𝗶𝗿𝘂𝗷𝗮𝗻𝗼 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮.He preferido no mostrar su nombre ni su rostro, porque no aporta nada al mensaje y no quiero perjudicar su trabajo. No es mi estilo hacerlo así.No es...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Oct 19, 2025 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CORE (ABDOMINALES), - Desarrollo muscular, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - MOTIVACIÓN, - OPINIÓN, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - PROFESIONES, - PSICOLOGÍA, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 9 minutosReflexión personal, julio 2025. El ejercicio como medicina a partir de los 50 años.Beneficios de entrenar a los 51 años.Longevidad y fuerza muscular. “Desde la admiración, con humildad y mucho cariño para todos mis compañeros. En cada...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Ene 9, 2025 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - NATACIÓN, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 21 minutosUna revisión completa de los 25 estudios científicos más relevantes de los últimos 5 años sobre el uso del rodillo miofascial. Descubre cómo aprovechar al máximo esta herramienta y si realmente merece un lugar esencial en tu rutina para...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jun 11, 2023 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - PROFESIONES, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 8 minutos Jose Miguel del Castillo Molina (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Colegiado 55.255) La RECETA DE EJERCICIO EN SANIDAD. Entrenamiento de Fuerza en adultos y mayores para mantener la salud o recuperarla en caso de...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jul 21, 2022 | - PROFESIONES, - REGULACIÓN PROFESIONAL, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 7 minutosLA RECETA DE EJERCICIO COMO MEDICINA, UNA POTENTE POLIPÍLDORA Los médicos también pueden hacer uso del talonario/formulario de recetas para promover la actividad física, que en España se conoce como “Receta de Ejercicio” o...
