por Jose Miguel Del Castillo Molina | Jun 10, 2025 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CORE (ABDOMINALES), - Desarrollo muscular, - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 3 minutosHoy toca aprender a dominar uno de los movimientos más espectaculares y desafiantes que existen: el Front Lever. ¿Listo para desafiar la gravedad? ¡Vamos! La primera vez que intenté hacer un Front Lever, descubrí dos cosas: Uno, la gravedad...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | May 22, 2025 | - CORE (ABDOMINALES), - EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, - ENTRENAMIENTO GENERAL, - FUERZA, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - RUNNING, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 2 minutos¡Probando nuevas tecnologías de grabación autónoma! Este entrenamiento está grabado en movimiento, sin operador ni estabilizador externo. Solo he utilizado el móvil y la función de seguimiento inteligente del XBotGo Chameleon. Me queda...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Nov 12, 2024 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - CICLISMO, - EDUCACIÓN FÍSICA, - GUÍA DEL CORREDOR ACTUAL, - MOTIVACIÓN, - NATACIÓN, - PSICOLOGÍA, - RUNNING, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 33 minutosEL EJERCICIO INTELIGENTE A TRAVÉS DEL MICROSCOPIO DE LA CIENCIA – Revisión exhaustiva de la evidencia científica más actual (53 referencias) sobre cómo el ejercicio físico cambia tu estructura cerebral, incrementando su tamaño,...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Oct 24, 2024 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - MOTIVACIÓN, - NUTRICIÓN, - PERDER PESO (QUEMAR GRASA), - PSICOLOGÍA, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 17 minutosCÓMO RODEARSE DE UN ENTORNO FAVORABLE PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA “El entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos influyen en nuestra relación con la actividad física. Pueden ser catalizadores del ejercicio o...
por Jose Miguel Del Castillo Molina | Abr 6, 2024 | - ARTÍCULOS POR CATEGORÍAS, - MOTIVACIÓN, - SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES, - TODAS LAS ENTRADAS
Tiempo de lectura: 8 minutos Hoy vamos a hablar sobre un tema fascinante que combina dos aspectos clave para nuestro bienestar: el ejercicio y la naturaleza. Estamos hablando del “ejercicio verde” o “green exercise”. ¿QUÉ ES EL...
