octubre 2019

43 TIPOS DE FONDOS DE BRAZOS (Push-ups) – Vídeo

Fondos-brazos-43-variantes-Josemi-Entrenador-Personal-Madrid

Disponer de un catálogo de 43 tipos de fondos de brazos para poder realizar progresiones y regresiones, así como variar la carga y la implicación biomecánica de la misma para aportar variedad al trabajo de este ejercicio funcional