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julio 2017

STEP-UPS: Técnica del ejercicio y 9 variantes

Jose Miguel Del Castillo Molina 25/07/2017

Desarrollo muscular EDUCACIÓN FÍSICA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES FUERZA

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Catálogo de ejercicios del tren inferior (cuádriceps y glúteos). Lista de control técnico de los step-ups correctos. 9 Ejercicios adaptables para entrenar en casa.

Zancadas: cómo progresar con 10 variantes

Jose Miguel Del Castillo Molina 19/07/2017

Desarrollo muscular EDUCACIÓN FÍSICA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES FUERZA

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Catálogo de ejercicios del tren inferior (cuádriceps y glúteos). Lista de control técnico de la zancada correcta. Ejercicios adaptables para entrenar en casa.

11 Ejercicios que mejoran tu Sentadilla

Jose Miguel Del Castillo Molina 17/07/2017

Desarrollo muscular EDUCACIÓN FÍSICA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES FUERZA

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Catálogo de ejercicios del tren inferior (cuádriceps). Lista de control técnico de la sentadilla correcta. Ejercicios adaptables para entrenar en casa.

¿Eres padre? ¡Entrena con tus hijos!

Jose Miguel Del Castillo Molina 06/07/2017

EDUCACIÓN FÍSICA OPINIÓN

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Una forma de manteneros todos activos, y que tus hijos incorporen en lo más profundo, el hábito saludable de hacer ejercicio. ¡Vídeo-ejemplo!