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julio 2017

STEP-UPS: Técnica del ejercicio y 9 variantes

Jose Miguel Del Castillo Molina 25/07/2017

Desarrollo muscular EDUCACIÓN FÍSICA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES FUERZA

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Step-ups_Josemi-Entrenador-Personal-Madrid

Catálogo de ejercicios del tren inferior (cuádriceps y glúteos). Lista de control técnico de los step-ups correctos. 9 Ejercicios adaptables para entrenar en casa.

Zancadas: cómo progresar con 10 variantes

Jose Miguel Del Castillo Molina 19/07/2017

Desarrollo muscular EDUCACIÓN FÍSICA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES FUERZA

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ZANCADAS-10 variantes-Josemi-Entrenador-Personal-Madrid

Catálogo de ejercicios del tren inferior (cuádriceps y glúteos). Lista de control técnico de la zancada correcta. Ejercicios adaptables para entrenar en casa.

11 Ejercicios que mejoran tu Sentadilla

Jose Miguel Del Castillo Molina 17/07/2017

Desarrollo muscular EDUCACIÓN FÍSICA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES FUERZA

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Variantes-Sentadilla-Progresión-Josemi-Entrenador-personal-madrid

Catálogo de ejercicios del tren inferior (cuádriceps). Lista de control técnico de la sentadilla correcta. Ejercicios adaptables para entrenar en casa.