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mayo 2016

¿Ejercicio Intenso para Perder Peso y ganar Salud? | Te presento a Mr.»EPOC»

Jose Miguel Del Castillo Molina 08/05/2016

ENTRENAMIENTO GENERAL PERDER PESO (QUEMAR GRASA) SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES

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¿Qué es el «EPOC» y cómo contribuye a perder peso tras el ejercicio? ¿Cómo se puede maximizar este «EPOC» de forma saludable?

¿Un HIIT de 10 minutos es equivalente a 50 minutos de CARDIO suave en Salud y Composición Corporal?

Jose Miguel Del Castillo Molina 04/05/2016

CICLISMO ENTRENAMIENTO GENERAL PERDER PESO (QUEMAR GRASA) SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES

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Comparación entre Sprints de Alta Intensidad (tipo HIIT) y Resistencia Tradicional (Cardio suave).
12 semanas, 2 tipos de Entrenamientos muy diferentes, un ganador…