En este vídeo de 7 minutos te explico las claves más importantes sobre el uso del rodillo, y en que situaciones puede ser recomendable su uso.El objetivo es mantener tu entrenamiento cardiovascular en diferentes situaciones de la vida real, si lo que te gusta es montar en bicicleta en vez de correr, o si tus metas incluyen este medio cardiovascular
Las 7 variables que necesitas para planificar la INTENSIDAD de tu entrenamiento para desarrollo muscular:
1) Potencia, Tempo o Velocidad de Repetición del Ejercicio.
Las 7 variables que necesitas para planificar la INTENSIDAD de tu entrenamiento para desarrollo muscular:
1) Repeticiones/Serie, Fallo muscular y Técnicas intensificación esfuerzo.
Te dejo la PÓCIMA MÁGICA que he preparado para cuidarte. Tiene todos los Ingredientes seleccionados para que te olvides de tus molestias diarias. Además sólo tiene productos naturales de la mejor calidad, ni rastro de conservantes, colorantes, excipientes…
EBOOK RECURSOS DE ENTRENAMIENTO EN CASA 
GUÍA DE ENTRENAMIENTO METABÓLICO EN CASA 
MANUAL MULTIMEDIA DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN (150 ejercicios en 22 vídeos) 5,77€ IVA incluido
Manual completo ENTRENAMIENTO ACTUAL DEL CORE. Mas rendimiento y salud. Menos lesiones. De la investigación a la práctica. 
+28.000 suscriptores al Blog