En este vídeo de 7 minutos te explico las claves más importantes sobre el uso del rodillo, y en que situaciones puede ser recomendable su uso.El objetivo es mantener tu entrenamiento cardiovascular en diferentes situaciones de la vida real, si lo que te gusta es montar en bicicleta en vez de correr, o si tus metas incluyen este medio cardiovascular
Las 7 variables que necesitas para planificar la INTENSIDAD de tu entrenamiento para desarrollo muscular:
1) Potencia, Tempo o Velocidad de Repetición del Ejercicio.
Las 7 variables que necesitas para planificar la INTENSIDAD de tu entrenamiento para desarrollo muscular:
1) Repeticiones/Serie, Fallo muscular y Técnicas intensificación esfuerzo.
Te dejo la PÓCIMA MÁGICA que he preparado para cuidarte. Tiene todos los Ingredientes seleccionados para que te olvides de tus molestias diarias. Además sólo tiene productos naturales de la mejor calidad, ni rastro de conservantes, colorantes, excipientes…
GUÍA DE ENTRENAMIENTO QUEMAGRASA EN CASA - GRATIS 
MANUAL MULTIMEDIA DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN (150 ejercicios en 22 vídeos) - GRATIS con ☣️ código ☣️: coronavirus #QuedateEncasa 4,96€ IVA incluido
⚠️NO EN VENTA AÚN🚨ENTRENAMIENTO DEL CORE ACTUAL. Mas rendimiento y salud, menos lesiones. De la investigación a la práctica (¡próximamente!) 
25.375 suscriptores al Blog