En esta TERCERA PARTE, continuamos con el segundo fascículo del COLECCIONABLE dedicado a todas las personas en general, y en particular a las que tienen una PROFESIÓN EN LA QUE PASAN MUCHAS HORAS SENTADOS EN UNA SILLA.
octubre 2014
EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE BASE DEL CORE: ¡15 nuevos ejercicios en vídeo!
La mejor manera de aproximarse al entrenamiento de CORE es a través de la prevención de movimiento, no de su creación.
Por lo tanto, el mejor entrenamiento para el CORE está formado por los “tres antis”: Anti-extensión, Anti-flexión lateral y Anti-rotación.
Libros y Ebooks de Entrenamiento
-
Manual completo ENTRENAMIENTO ACTUAL DEL CORE. Mas rendimiento y salud. Menos lesiones. De la investigación a la práctica (LIBRO IMPRESO gran formato a todo color) 47,36€ IVA incluido -
EBOOK RECURSOS DE ENTRENAMIENTO EN CASA 0,00€ IVA incluido -
GUÍA DE ENTRENAMIENTO METABÓLICO EN CASA 2,88€ IVA incluido -
MANUAL MULTIMEDIA DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN (150 ejercicios en 22 vídeos) 5,77€ IVA incluido - Manual completo ENTRENAMIENTO ACTUAL DEL CORE. Mas rendimiento y salud. Menos lesiones. De la investigación a la práctica (VERSIÓN DIGITAL) 24,52€ IVA incluido
Descárgate la mejor guía en español
¡Ebook GRATIS!
Entrenamiento metabólico en casa
+30.000 suscriptores al Blog