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septiembre 2014

Planchas Frontales Estáticas: CORE (ABDOMINAL)

Jose Miguel Del Castillo Molina 21/09/2014

CORE (ABDOMINALES) EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES SALUD, ENFERMEDADES y LESIONES

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PLANCHAS FRONTALES CORE-ABDOMINAL| Josemi Entrenador Personal Madrid

Un catálogo de diferentes planchas pronas para tu CORE.
Cuidar tu zona abdominal, evitar dolores de espalda y mejorar tu salud, entre otros muchos beneficios que conseguirás haciendo estos ejercicios.

VÍDEO ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN: Nivel Intermedio

Jose Miguel Del Castillo Molina 05/09/2014

CORE (ABDOMINALES) EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES FUERZA

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FOTO ENTRENAMIENTO SUSPENSION - Josemi Entrenador Personal Madrid web

Entrenamiento de fuerza con tu propio peso corporal y al aire libre.
Una rutina para que entrenes en cualquier parte, con un material que cabe en una bolsa.