septiembre 2014

Planchas Frontales Estáticas: CORE (ABDOMINAL)

PLANCHAS FRONTALES CORE-ABDOMINAL| Josemi Entrenador Personal Madrid

Un catálogo de diferentes planchas pronas para tu CORE.
Cuidar tu zona abdominal, evitar dolores de espalda y mejorar tu salud, entre otros muchos beneficios que conseguirás haciendo estos ejercicios.

VÍDEO ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN: Nivel Intermedio

FOTO ENTRENAMIENTO SUSPENSION - Josemi Entrenador Personal Madrid web

Entrenamiento de fuerza con tu propio peso corporal y al aire libre.
Una rutina para que entrenes en cualquier parte, con un material que cabe en una bolsa.